Olá meninas, andei sumida por um bom tempo, pois minha familia viu o blog oque me causou grande transtorno me impedindo de escrever para vocês. Nesse mesmo perído parei um pouco com a Anna e com a Mia, o que me fez engordar 2kg, mas agora estou de volta, e com tudo! Cheguei a um ponto que não era mais aceitável e criei vergonha na cara (novamente, eu sei) para voltar a harmonia com as minhas melhores amigas.
Cada dia é uma luta, começei um regime 3 vezes já, pois sempre havia algo para me tirar dele, que saco!
Eu estava fazendo a dieta do carboidrato, para quem nao conheçe vale a pena dar uma olhada, é ótima e faz efeito muito rápido, http://www.tudook.com/dietas/dieta_do_carboidrato.html
Ontem começei com o Desafio super thinspo (http://superthinspo.blogspot.com/2010/07/desafio-super-thinspo-participe.html) uma dieta coletiva e estou muito confiante. Hoje eu acordei, lavei o quintal, fui no mercado, fui na academia e anoite infelizmente teve fondue aqui em casa e já sabem, eu comi, sim uma perdedora, mas como disse não vou desistir. Bom por hoje acho que é só, beijos meninas.

Fim de noite com estilo

Olá pessoal, comigo está tudo ótimo e espero que com você também.
Hoje eu criei coragem e fui pra academia, pois havia a umas 3 semanas que não ia rsrsrsrrs.
Como é ótima a sensação de queimar calorias HAHAHHA
Sinto que depois desse meu novo recomeço eu vou conseguir eliminar de vez essa maldita banha de meu estômago! Estou em uma festa, sim em uma festa, infantil, mas não deixa de ser uma, e não, NÃO VOU COMER NADA. Determinação sempre, pois como já disse:
"Se você chegar a algum lugar que ninguém chega, precisa fazer algo que ninguém fez"
Beijos e boa noite!
Anna forever.

Não vou desistir!

Olá pessoal, vim aqui falar da minha fraqueza de novo.

Ultimamente anda tão difícil permanecer com a Ana, desde terça feira no dia que o Brasil jogou eu ando comendo que nem uma baleinha =\
Quero muito emagreçer gente, mas eu não consigo me controlar, que droga!
Eu ando vendo muitos vídeos de thinspo e tal, estou me animando um pouco, sério não pensei que esse começo da ana seria tão dificil assim, controlar a boooca é TENSO! Mas eu vou conseguiiir!

Beijos lindas (os)

50 dicas básicas da Ana e Mia. JAMAIS ESQUEÇER.

1. Coma sempre o pequeno-almoço! Isto mantém o teu metabolismo trabalhando.
2. Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca.
3. Coma em frente ao espelho.
4. Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conta até 100. Geralmente só o fato de te concentrar, faz-te perder a fome.
5. Pouse o grafo entre cada garfada.
6. Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento).
7. Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor.
8. Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome.
9. Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora.
10. Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água)
11. Limpe alguma coisa nojenta, certeza que vais perder o apetite.
12. Escove os dentes. O sabor da pasta é horrível se comer em seguida.
13. Todas as calorias são importantes. Quando sentado(a) mexe a perna, contrai os abdominais, nunca pare de se exercitar.
14. Beba um copo de água por hora, não só vai fazer com o estômago se sinta cheio, mas também te vai dar uma pele hidratada. Água fria queima mais calorias, água quente enche mais.
15. Jogue fora a comida que achar que pode comer compulsivamente.
16. Quando sair, leve só o dinheiro que precisar, nada extra. Assim, não terá a tentação de gastar em comida.
17. Senta-te com a coluna direita, ter uma boa postura queima mais 10 calorias do que curvado(a).
18. Bebe um gole de água entre cada garfada. Isso vai te dar uma sensação de satisfação mais rápido. 
19. Não fique muito agasalhada. O organismo gasta mais energia a manter o corpo quente.
20. Se tiver um ataque de comer compulsivo, mastiga a comida e cospe a seguir.
21. Coma as refeições em pratos pequenos.
22. Ande sempre com as nádegas contraídas, gasta imensas calorias e o resultado é bom.
23. Tente ficar confortável na cama, uma posição a qual terá certeza que não vai levantar-te para ir comer a noite.
24. Use a imaginação. Imagine como será a comida no estômago e como a gordura será formada (eca).
25. Estrague a tua comida. Coloque demasiado sal, por exemplo, resulta muito bem e você não irá comer. 26. Vai a lojas e experimenta roupas que gostaria que te servissem.
27. Olha para a gordura que tens no corpo e imagina que se comer, não vai fazer mais nada senão adicionar mais gordura ainda.
28. Coma quando estiver rodeada de pessoas. Com a conversa elas irão esquecer de te vigiar.
29. Obesidade é horrível e gordos são inúteis lembre-se disso.
30. Veja sempre foto daquele thinspiration linda.
31. Pesa-te sempre.As balanças não enganam.
32. Coloque na cabeça que se o teu amigo(a) magérrimo(a) come 3000 calorias e não engorda, não quer dizer que possa fazer o mesmo.
33. Aprende a gostar da sensação de vazio no estômago. Confia em mim, vai sentir-te enjoado quando comeres exageradamente mais uma vez.
34. Observa as outras pessoas, especialmente gordos (as), quando estiverem a comer, e sinta-se superior por não estar comendo nada e ter seu corpo limpo.
35. Come pastilhas elásticas (sem açúcar), mantém a boca distraída e não pensas em comer (só no último caso.).
36. Se comer, tenta comer sempre no mesmo lugar, mas sozinho(a), sem ver Tv ou no PC. Comer em frente a Tv distrai dos sinais de estômago cheio, e provavelmente não vai reparar na quantidade que comer.
37. Se estiveres com muita fome sai de casa , visita amigos onde não pode comer a vontade.
38. Quando sentires dores de estômago da fome, curve-se e encolha a barriga. Pelo menos para mim funciona.
39. Tente comer algo calórico, mas saudável, (ex.: uma banana) logo de manhã. O resto do dia sempre que te sentir tentado(a) a comer pense nas calorias que já comeu e que mais comida não será necessário.
40. Lembre-se sempre de uma coisa, perder peso não é só um objetivo, mas também uma disciplina.
41. Como uma data de evento (casamento, formatura) na vida é preciso esforço e força de vontade. É necessário planear e organizar a dieta, e não desistir nunca.
42. Um dia desleixado na dieta não é desculpa para parar e engordar horrores. Desistência é desculpa de pessoas fracas. E você não é fraca, não é mesmo?
43. Durante os dias de NF ou de LF muito baixo, pingue entre 3 à 10 gostas de limão (com uma gota de zero cal, a gosto) em 500ml de água gelada. Vai te refrescar além de te fazer sentir melhor e queimar calorias! (agua gelada acelera metabolismo)
44. Se bater uma vontade de compulsão troque refeiçoes para não entrar em desespero! Por exemplo, ao invés de almoçar algo que você não está com vontade, chupe uma bala ou coma azeitonas por exemplo. Aprenda a balancear.
45. Evite passar perto da cozinha principalmente nos horários de comer em que seus parentes estarão lá.
46. Cuide-se. Faça uma escova no cabelo ou mude o corte por exemplo. Tudo isso te fará se empenhar no emagrecimento.
47. Estaveleça punições. Eu sempre ando com um elástico azul no braço daqueles de colocar dinheiro. Deu vontade de comer ou abandonar a anna? Aperte bem forte no braço, fique na posição fetal e puxe! Você vai se sentir melhor,acredite.
48. Arranje um namorado ou alguém especial. Uma pessoa que é importante na nossa vida, sem ser da família obvio, nos faz esquecer de tudo fútil, por exemplo, comida.
49. Ouça músicas que te encorajam a ser bonita!
50. Uma ótima forma de se inspirar é vendo fotos de quem realmente tem o corpo dos seus sonhos!
51. Escreva textos sobre como você gostaria de ser, e o que você faria se fosse assim! Te dará ânimo para emagrecer!
52.Compre aquela roupa perfeita a qual você se comprometeu a usar. Eu sei como é difícil domar a anna as vezes até porque eu sou uma! Mas entenda que não adianta você ler mil dicas e não fazer nada. Não só pense, aja! Não sonhe, seja! Ana, make me beautiful.

NF e LF aprenda a fazer corretamente!

1° etapa: 40h de NF e 8h de LF (400 kcals)

2° etapa: 41h de NF e 7h de LF (350 kcals)

3° etapa: 42h de NF e 6h de LF (300 kcals)

4° etapa: 43h de NF e 5h de LF (250 kcals)

5° etapa: 44h de NF e 4h de LF (200 kcals)

6° etapa: 45h de NF e 3h de LF (200 kcals)

7° etapa: 46h de NF e 2h de LF (200 kcals)

8° etapa: 47h de NF e 1h de LF (200 kcals)

9° etapa: 48h de NF

Aprenda um pouco mais!

Ana: Anorexia Nervosa; pró-Ana: a favor da anorexia

Mia: Bulimia Nervosa; pró-Mia: a favor da bulimia

 

Anjo, Boneca, Criança, Princesa: a forma como se designam a si próprias, o que se explica pela alteração hormonal causada pela anorexia, que causa um atraso na puberdade.

Controle: o que todas elas querem atingir.

Compulsão: uma crise de voracidade. ‘Tive uma compulsão’ significa: ‘Comi muito’.

ED: Eating Disorders (Perturbações do Comportamento Alimentar). Pró-Anas/Mias referem carinhosamente os seus ED como se de uma mascote se tratasse.

Miar: vomitar. As ‘Mias’ ou ‘Ana/Mias’ (descritas cientificamente como anorécticas de tipo compulsivo) têm crises de voracidade em que ingerem grandes quantidades de comida e sentem muita culpa, vomitando em seguida.

LF: Low Food (pouca comida). Pró-Anas/Mias fazem frequentemente jornadas de LF e promovem

LFC (Low Food Colectivos) na rede, concursos em que ganha quem conseguir seguir as restrições mais severas durante mais tempo.

NF: No Food (nenhuma comida).

NFC: No Food Colectivo. O mesmo que acima, mas observando jejum completo.

 

Fraca, fraca, fraca, fraca....

Oiii gente!

Vocês não acreditam, depois de tudo que eu falei aqui sobre a copa, eu comi igual uma PORCA GORDA, vocês não sabem o quanto e como eu comi, parecia que nunca tinha visto uma pipoca ou um bolo de chocolate na vida. O pior é que eu nem consegui miar! Tá tudo errado, quando começa a dar certo eu volto a ser uma obesa! Que saaaaacooooooooooooooooooooooooo! Perdi totalmente o controle e minha dieta do yogurte foi por água abaixo! A ana nao pode me deixar agora :'( preciso muito dela!! ANA NÃO ME DEIXE EU PRECISO DE VOCÊ, OQUE ESTÁ ACONTECEEEEENDO!
Não sei se eu choro ou se eu me mato. Preciso muito emagreçer, mas do jeito que a coisa está andando não vou conseguir, vou engordar uns 90kg isso sim! Agora mesmo vou começar a ver minhas fotos de thinspo, ler dietas e sites/blogs annamias! Eu quero emagreçer e vou conseguir! Determinação sempre!
"Não importa quantas vezes você caia, mas você levantar todas as vezes" Se for preciso eu recomeço TODO OS DIAS. beijos gente ;*

Geeente, jajá é o Jogo do Brasil e nao podemos nos esqueçermos de torcer MUUUUUITO, e claro, pulem a parte das guloseimas, afinal ninguém quer engordar aqui não é mesmo?! Nesse clima, todo mundo juunto, você não vai querer comer né? Comida é para os fracos, lembrem-se!
Junto com todo aquele pessoal comendo enlouquecidamente, você está magrinha e linda! Vamos torcer (yn)

Mais um dia.

Olá meninas, ontem como já disse começei com a dieta do yogurte, fiz tudo direitinho até as 18:30 quando minha mãe me apareceu com uma fornada de torradas e pães de queijo. Eu fraca, idiota e obesa comi uns 3 de cada um, e a mia me fez botar tudo para fora (UFA). Me senti meio tonta depois de miar, pois não havia comido praticamente nada durante o dia. Enfim, estudei e fui dormir. Hoje de manhã continuei na dieta com apenas o cafezinho e um pão de queijo (não resisti). Alias, pretendo ir na academia hoje depois do jogo do Brasil, pra ver se eu perco um pouco dessa gordura e banha que estão no meu estômago. Não sei mas acho que cada vez mais a Ana e a Mia se juntam a mim, pois não como e quando o faço me sinto mal *-*
É isso meninas, beijinhos e se cuidem, não deixem que a vontade e a gula joguem todo o esforço fora! Ai vai umas fotinhas..... maravilhosas *-*